北京商报讯（吴文治 王维祎）身高是儿童体格生长的重要指标，然而中国孩子身高状况却不容乐观，不仅低于日韩孩子身高增速，还有超过一半的中国儿童难以达到遗传身高。日前，中国儿童少年基金会（以下简称儿基会）联合迪巧公司发布了《中国儿童身高管理指南》，希望以此指导家长的消费行为，提供切实可行的儿童饮食、营养、运动等身高管理方法。

儿基会主任刘鹏介绍，今年9月，儿基会曾联手迪巧公司发布了《中国儿童身高管理现状调研报告》。调研发现，超过5成的中国儿童难以达到遗传身高，然而家长对此盲目乐观，认为只要孩子长得壮，长个儿是早晚的事。同时，儿童因营养过剩导致的肥胖、运动缺乏、营养素不足等问题大量存在，这些都是儿童身高的影响因素。因此邀请专家，结合调研数据及理论，撰写了《中国儿童身高管理指南》。

中国优生科学协会小儿营养专业委员会常务副主任委员蒋竞雄博士指出，家长要定期给孩子测量身高或到医院监测骨龄，了解孩子身高的发育水平。真正进入身高管理和促进这个阶段时，就要明确影响身高的因素，尤其是饮食、睡眠、运动、情绪、营养素这五大环境因素。家长要将这五个因素融入到孩子的日常生活中去。以3-6岁孩子为例，每天在饮食上要保障摄入长高的食物，如一个蛋一两肉一斤奶，同时要控制摄入长胖的食物；在睡眠上应9点入睡7点起床；运动上要多做耐力运动，对膝关节、踝关节、脊柱又适宜刺激的运动；情绪上应让孩子保持乐观向上，可以每天做到表扬孩子；需要强调的是，营养素对于孩子身高发育至关重要，尤其是钙、维生素D、蛋白质。家长可额外给孩子补充添加了维生素D的碳酸钙剂，注意选择无糖钙，控制糖分摄入。儿童维D钙是比较优质的选择。